pilates priveles oefeningen sint-laureins eeklo

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

De ervaring die je opdoet in een privéles Pilates is subliem. Je wordt op je eigen niveau getraind want de les wordt volledig rond jouw persoon opgebouwd. De Pilates oefeningen en reeksen worden zorgvuldig uitgekozen en aangepast aan je  mogelijkheden en beperkingen.

Pilates toesteloefening Reformer

Ook op het moment van de privéles wordt er rekening gehouden met je wensen. Wil je bv. wat energie kwijt, dan gaan we er volop tegenaan met enkele uitdagende Pilates reeksen. Voel je je moe of kwetsbaar, dan wordt er meer op de ademhaling en ontspanning gewerkt.  We nemen ook de tijd om de opgedane ervaringen tijdens de Pilates privéles nadien even te bespreken.

In een privéles bestaat de mogelijkheid om Pilates matoefeningen en toesteloefeningen (reformer oefeningen) al dan niet te combineren. In combinatie met de individuele begeleiding zorgt dit voor een heel snel resultaat. 

Wilt u meer informatie voor een privéles in de regio Eeklo / Maldegem / Sint-Laureins ? Contacteer ons dan gerust op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0499/48.24.81

Pilates grondoefening

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Voor wie is Pilates ?

Leeftijd, geslacht en lichamelijk conditie speelt geen rol. Iedereen kan aan Pilates doen. Heb je vragen omtrent een bepaalde klacht vraag dan raad aan je arts of contacteer mij gerust voor wat meer info.

Mensen met specifieke klachten kunnen een aangepast programma volgen onder individuele en professionele begeleiding.

Door mijn ervaring als kinesiste en osteopate ben je hiervoor zeker aan het goede adres (Rommelsweg 71, 9980 Sint-Laureins, Oost-Vlaanderen). Contacteer ons op sarah@sayara.be of 0499/48.24.81

 

De voordelen van Pilates

  • Focus op het gebruik van de kernspieren door georganiseerde oefeningen

  • Goed voor blessures en fysieke ongemakken

  • Leidt tot een betere houding en stabiliteit

  • Algehele fysieke fitheid

Ontstaan van Pilates

Pilates werd ontwikkeld door Joseph Pilates (1883 – 1967), een Duits-Amerikaanse uitvinder. In zijn jeugdjaren was zijn gezondheid niet zo goed (acute reuma en asthma). Om deze te verbeteren ging hij heel wat sporten en dacht hij zelf na over oefeningen die hem konden helpen.

Joseph Pilates oefeningen

Tijdens de 2de wereldoorlog werd hij, als duitser, in Engeland in een kamp opgesloten, waar hij verder werkte aan de perfectionering van zijn oefeningen. Na de oorlog verhuisde hij naar Amerika waar hij de eerste Pilates studio opende om training te geven aan dansers, acteurs en atleten. Hij ontwikkelde ook een toestel om zijn oefeningen te ondersteunen. De rest is geschiedenis …

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Easy Pilates

Er wordt ook Easy pilates aangeboden voor mensen met zware klachten. Bij Easy Pilates worden aangepaste en eenvoudige Pilatesoefeningen aangeleerd. Zo kan iedereen de unieke voordelen van Pilates ondervinden. Ideaal voor mensen die CVS hebben, uit een burn-out komen, wat minder energie hebben…

Ga naar boven